3502-simdi-tam-asi-zamani1

Kızamıkçık ihmale gelmez
Döküntü, hafif ateş, boğaz ağrısı, lenf bezlerinde şişme, tipik nezle belirtileri ve burun akıntısı… Bu belirtiler, genellikle çocuklarda görülen kızamıkçığa ait. Çocuklar bu hastalığı hafif atlatıyor ama anne karnındaki bebekler o kadar şanslı olmuyor

Kızamıkçık, sadece çocukluk döneminde görülen bulaşıcı bir hastalık değil. Çocukluğunda bu hastalığı geçirmemiş her yaş grubundan kişi kızamıkçık olabiliyor.

Kızamıkçık, bağışıklığı olmayanlara hava yolu ile kolayca bulaşıyor. Hafif ateş, boğaz ağrısı, lenf bezlerinde şişme ve burun akıntısı gibi şikayetlere neden oluyor. Erişkinlerde kızamıkçık sırasında eklem iltihabına bağlı olarak eklem ağrıları da görülebiliyor. Ayrıca kanama bozuklukları, ilerleyici beyin iltihabı gibi korkutucu etkilere de neden olabiliyor. 15-49 yaşları arasında hamileyken kızamıkçık geçiren kadınların çocukları ise doğumsal kızamıkçık sendromu riskiyle karşı karşıya.

Anne adayı kızamıkçık olduğunda hastalık plasenta aracılığıyla bebeğe geçiyor. Kimi zaman anne, hastalığı ateş, döküntü ve soğuk algınlığına benzer belirtilerle geçirerek griple karıştırabiliyor. Kızamıkçık virüsü, anne üzerinde olumsuz bir iz bırakmazken bebekte ciddi ve kalıcı hasarlara neden oluyor.

Bunlar arasında ağır kalp kusurları, sağırlık, zeka geriliği, beyin hasarı ve katarakt gibi doğumsal özürler bulunuyor. Uzmanlar, hamilelikte kızamıkçık geçiren annelerin sağlıklı doğan çocukları okul çağında şeker hastalığından yakınabiliyor

Bedava aşı

Bu yüzden yetişkinlerin kızamıkçık aşısı olması çok önemli. 2006’da kızamıkçık aşısının aşı takvimine girmesiyle doğumdan itibaren tüm bireyler kızamıkçığa karşı korunmuş oluyor. Sağlık Bakanlığı da bu aşıyı, doğurma yaşındaki tüm kadınlara aile hekimliği merkezleri ve sağlık ocaklarında ücretsiz uyguluyor. Ancak kızamıkçık aşısı, hamile kadınlara ve 1 aya kadar hamile kalma olasılığı bulunanlara önerilmiyor.

VN:F [1.9.16_1159]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.16_1159]
Rating: 0 (from 0 votes)
Yazar: admin
Tarih: 25th Ocak 2011
Kategori: Sağlık ve Diyet
Yorum Sayısı: İlk Yorumu Siz Yapın!

meyveler_02

Kalp için günde 8 porsiyon meyve
Avrupalı bilim insanlarının yaptığı ortak bir araştırmaya göre, günde 8 porsiyon meyve-sebze yemek kalp hastalığı riskini dörtte bir oranında azaltıyor

Daha önce yapılan araştırmalarda günde beş porsiyon meyve ve sebze yemek öneriliyordu. Ancak sekiz ülkede 45-80 yaş arasında 300 bin kişinin üzerinde yapılan yeni araştırmaya göre porsiyon sayısını sekize ve üstüne çıkarmak hastalıklardan korumada daha etkili oluyor.

Sekiz ya da daha fazla porsiyon meyve-sebze yiyen kişilerin kalp krizinden ölme olasılıkları, günde sadece üç öğün yiyenlerden yüzde 22 daha az.

Oxford Üniversitesi araştırmacısı Dr. Francesca Crowe, bol meyve ve sebze tüketen kişilerin iskemik kalp hastalığına yakalanma olasılıklarının daha az olduğuna dikkat çekti. Araştırma “European Heart Journal” dergisinde yayınlandı.

VN:F [1.9.16_1159]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.16_1159]
Rating: 0 (from 0 votes)
Yazar: admin
Tarih: 25th Ocak 2011
Kategori: Sağlık ve Diyet
Yorum Sayısı: İlk Yorumu Siz Yapın!

bitkiselbesin

Kanserle savaşan 5 yiyecek

Yapılan araştırmalar doğru yiyecekleri yiyerek kanserli hücre gelişiminin önlenebileceğini gösteriyor. Besin bilgilerinizi geliştirin. Kanserle savaşan bu yiyecekleri açıklıyorum…
Yeni araştırmalar yalnızca mikroskop altında görülebilen küçük kanser hücrelerinin olduğu mikroskobik kanserin çok yaygın olduğunu söylüyor. 40 yaşlarındaki kadınlar üzerinde yapılan son bir araştırmada yüzde 40’ında mikroskobik meme kanseri olduğu ortaya çıktı. Daha şaşırtıcı olan ise insanların neredeyse tamamında 70’li yaşlarında tiroid bezlerinde mikroskobik kanser bulunacak olması… Mikroskobik bir tümör iki haftada orijinal boyutunun 16.000 katı kadar büyüyebilir. Ancak, ABD’de bulunan Damar Gelişimi Vakfı’nın yaptığı yeni bir araştırmaya göre kanseri, büyümeye başlamadan durdurabilirsiniz. Bu yeni önleyici yaklaşıma antianjiyogenez deniyor. Anti-anjiyogenez, yeme alışkanlığınızı değiştirerek içsel faktörlerinizi de değiştirebilir ve böylece kanser hücrelerinin büyüyüp çoğalmasını engelleyebilirsiniz. Doğru porsiyon ve sıklıklarda yenildiğinde bazı yiyecekler kanserle savaşıcı özellik sağlayabilir. İşte kanser gelişimini engelleyebilecek 5 yiyecek…

1. Çin Lahanası: Çin lahanası; brokoli, karnabahar ve brüksel lahanasının da içerdiği güçlü bir kanser savaşçısı olan brassinin içerir. Çin lahanasının bütün yararlarını görebilmek için haftada 3 kere yenmelidir.

2. Pişmiş Domates: Pişmiş domatesin, çiğ domatese oranla daha çok kanserle savaşıcı özelliği vardır. İkisinde de likopen bulunur ancak, domatesi ısıtmak likopenin kimyasal yapısını değiştirir ve yararları vücudunuza daha hazır bir şekilde sunulmuş olur. Haftada 2-3 (yarım bardak) porsiyon pişmiş domates yenmelidir.

3. Dilbalığı: Bu balık bol miktarda omega-3 yağ asitleri ve az miktarda civa içerir. Haftada 3 kere, 170 gram dilbalığı tüketmek yeterlidir.

4. Çilek: Çileğin içindeki antioksidanlar kanserle savaşmaya yardımcı olur. Suyunu da sayarsak, günde bir bardak tüketilmelidir.

5. Enginar: Enginarda 3 farklı kanser savaşçısı molekül vardır. Günde 1/4 bardak enginar kalbi tüketebilirsiniz.
En popüler kanser savaşçısı yiyecekler

Yediğiniz yiyeceklerin kanser riskinizde çok büyük etkileri olabilir. Doğrusu, doğa ana bize anti-kanser ilaçlarla bağlantılı olarak araştırılan molekülleri içeren birçok meyve sebze ve baharat sunmuştur. İşte, bolca tüketmeniz gereken yiyecekler…

Papaya

Papayada, domatesin de içerdiği kanser düşmanı fitokimyasal olan likopen bulunur. Ancak, papaya başka bir kanser savaşçısı daha içerir; karotenoid grubundan beta-kriptoksantin (bitkisel bir tür kimyasal). Karotenoidler serbest radikallerle savaşarak hücreleri ve zarları hasar ve hastalıklara karşı korumaya yardımcı olurlar. Araştırmalar haftada bir veya daha çok papaya yemenin rahim kanseri riskini azalttığını gösteriyor.

Karides

Karides, tümörlü hücrelerin büyümesini engelleyen ve kanserle savaşmaya yardımcı olan omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Araştırmalara göre, günde 8 veya 9 karides yemek meme kanseri riskinizi azaltabilir. Karides yerine, somon, mezgit, dilbalığı ve sardalya gibi omega-3 bakımından zengin herhangi bir deniz ürününü tercih edebilirsiniz.

Kaju

Bu fıstıkta, tümörlerin büyümesini engelleyen ve kanser hücrelerinin bölünmesini önleyen flavanoller sınıfından proantosiyanidin bulunur. Bazı incelemelerde günde 12 tane kaju yemenin kolon kanseri riskinizi azaltabileceği ortaya çıktı.

Pancar

Pancarın zengin kırmızı rengi içinde barındırdığı kanser savaşçısı antioksidan betalainden gelir. Betalainler tümörlerin büyümesini engeller ve kanserli hücre bölünmesini önler. Araştırmacılara göre günlük beslenme programınıza çeyrek bardak pancar eklemek (yaklaşık 3 veya 4 pancar dilimi) böbrek kanseri riskini azaltabilir.

VN:F [1.9.16_1159]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.16_1159]
Rating: 0 (from 0 votes)
Yazar: admin
Tarih: 25th Ocak 2011
Kategori: Sağlık ve Diyet
Yorum Sayısı: İlk Yorumu Siz Yapın!


Page 5 of 37« First...«34567»102030...Last »